{التدريس. |في ذلك الوقت يكون تدليك الاسترخاء الخاص بك أكثر، من الأفضل أن تختار الفرصة الاسترخاء و استهلك الكثير من مياه الشرب للمساعدة على التخلص من السموم التي يحفزها التدليك. تجنب الكافيي